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기미 없애는 방법? 기미 없애는 방법 피부의 노화는 막을 수 없다고 하지만 늦출 수는 있습니다. 기미는 피부 노화의 가장 큰 증거 중 하나로서 기미를 없애는 법은 꾸준하게 연구가 되어 가고 있죠. 같은 나이의 중장년층이라고 하더라도 기미가 있느냐 없느냐에 따라서 나이가 더 들어보일수도 아니면 동안외모로 보일수도 있을 정도로 기미는 외모상에 큰 차이를 만들어냅니다.기미 없애는 방법에 대해서 살펴보기 전에 기미 생기는 원인에 대해서 간단하게 짚고 넘어가보죠. 간단하게 말씀드리면 기미는 자외선 때문에 생깁니다. 자외선을 많이 쐴 경우, 평소에 선크림을 잘 안바르고 나니셨다면 이런 것들이 쌓여서 멜라닌 색소가 점차 쌓이게 되고 기미가 생기게 되는 것이죠. 기미는 주로 눈 밑, 뺨에 생깁니다. 기미 주근깨 차이 많은 분들이 혼동하시.. 더보기
눈밑 꺼짐 없애는방법? 눈밑 꺼짐 없애는방법 인간은 25세부터 노화가 시작됩니다. 피부 노화도 마찬가지여서 눈밑 꺼짐이 본격적으로 시작되는 시기는 40이후입니다. 피부의 급속된 노화가 눈에서부터 급격하게 보이기 시작하는 것이죠. 특히나 눈은 우리가 상대방을 볼 때 가장 먼저 바라보는 곳이기 때문에 이 곳의 노화가 시작되면 같은 나이라도 더 늙어보이게 됩니다.눈밑 꺼짐 없애는방법이 중요한 이유는 다른 부위에 비해서 눈밑 꺼짐일 때 노화가 더 들어보이기 때문입니다. 눈꺼풀이 처지고, 눈 밑에 다크서클이 생기거나, 눈밑 지방이 뭉칠 경우가 대표적인 눈 피부 노화의 증상등입니다. 그런데 노화가 아니더라도 유독 눈 근처에 처음, 다크서클, 지방이 많이 생기는 분들이 있습니다. 눈꺼풀 처지는 이유 사람의 눈은 다양한 역할을 합니다. 물론.. 더보기
폐경기 생리증상? 폐경기 생리증상 인간의 몸은 노화가 진행이 되면서 다양한 변화를 나타냅니다. 그 중에서도 여성들은 폐경기 즈음에 생리증상을 포함하여 다양한 증상들을 복합적으로 경헙하게 되는데요. 어떠한 증상이 나타나고, 그러한 증상들의 강도는 사람에 따라서 다르지만, 대다수의 여성들은 폐경기 즈음에 감정적이고 신체적인 변화를 겪고는 합니다.폐경기 생리증상 중 가장 대표적인 것으로는 폐경기에 앞서 월경주기가 변화하는 것이 있습니다. 그동안의 경험과는 달리 갱년기게 오게 될 경우 월경주기가 불규칙하게 변하게 되며, 월경시 출혈량도 변화하게 됩니다. 월경의 기간도 변화하게 되죠. 이는 사람에 따라서 많고 적음의 치아가 있습니다. 그렇지만 몇몇 변화에는 부인과 의사를 찾아가야 할 때도 있습니다 폐경기증상 생리불규칙? 폐경기 생.. 더보기
생리가 늦어지는 이유? 생리가 늦어지는 이유 여성들이 매달 하는 생리에는 일정 주기가 있습니다. 생리를 뜻하는 월경이라는 말과, 달거리라는 말에서 알 수 있듯이 한 달의 변화와 같은 생리현상이라는 뜻입니다. 대부분의 여성들인 규칙적인 생리를 하지만, 간혹가다가 생리가 늦어질 때도 있습니다. 한 통계에 의하면 한국 성인 여성 7명중에서 1명은 생리불순이 있다고 합니다.생리가 늦어지는 이유는 정말 다양합니다. 여러 이유에도 불구하고 하루, 이틀 생리가 늦어져도 불안한 것이 여성들의 심리입니다. 대부분은 스트레스와 불규칙적인 생활습관 및 식습관의 복합적인 작용에 의한 것이고, 시간이 지나면 다시 원래대로 돌아오기는 하지만, 그렇지 않은 경우도 있습니다. 이럴 때는 호르몬 불균형으로 인한 생리불순을 의심해볼 수 있죠. 생리가 늦어질때.. 더보기
글루타민 효과? 글루타민 효과 L-글루타민은 아미노산의 종류 중 하나입니다. 신체에 필요한 단백질의 원료이기도 하는 글루타민은 신체 내에서 다양한 역할을 하는데요. 그 중에서는 단백질 합성 및 신체세포의 구성과도 같은 역할이 있습니다. 글루타민을 많이 찾는 분들은 특히 근육성장을 효과적으로 하기 위해서 보충제를 찾는 분들이 많이 찾습니다.글루타민 효과는 정말 다양합니다. 가장 대표적인 것은 근성정에 도움을 준다는 것인데요. 어떤 식으로 글루타민이 근성장에 관여를 하는지는 아래에서 살펴보도록 하겠습니다. 글루타민이 혈액에서 가장 많은 아미노산이기 때문에 혈액 내에서 아미노산 질소 중 30-35%를 차지할 정도죠. 이 만큼 글루타민은 근육 형성에 중요한 역할을 합니다. 근성장 효과 글루타민 효과 중에서 가장 널리 알려진 것.. 더보기
단백질 보충제 추천? 단백질 보충제 추천 시장에는 정말 다양한 종류의 보충제들이 나와있습니다. 단백질 보충제 비교를 통해서 본인의 몸에 더 알맞고 근성장에 도움을 주는 제품을 구매하는 것이 현명한 소비자라고 할 수 있는데요. 근육을 키우는 것이 쉽지 않은만큼 운동효과를 더 높이고, 근성장을 위해서 구매하는 단백질 보충제 어떻게 구매를 해야 할까요?단백질 보충제 추천을 하는 이유는 매우 단순명료합니다. 단백질 보충제 섭취는 운동의 효과를 높여주며, 빠른 에너지원 공급으로 운동의 효율성을 높여줍니다. 바쁜 현대인들에게 같은 시간을 운동해도 더 좋은 효과를 낼 수 있다면 먹지 않을 수 없죠. 하지만 올바른 단백질 보충제를 선택하지 못한다면 오히려 독이 될 수 있습니다. 시장에는 수 없이 많은 프로틴 종류는 본인의 기준으로 잘 선택.. 더보기
크레아티닌 수치가 높으면? 크레아티닌 수치가 높으면 크레이티닌이란 근육에서 생성이 되는 노폐물을 말합니다. 신장의 기능과 건강을 확인하는 중요한 수치 중 하나인데요. 그 이유가 크레아티닌이 신장을 통해서 배출이 되기 때문입니다. 대게 신장검사를 하게 될 경우 크레아티닌, 혈액요소질소 검사를 하게 되는데요. 크레아티닌 농도를 통해서 다양한 질병에 대해서 알아볼 수 있습니다.크레아티닌 수치가 높으면 여러가지 질환이 증상일 수 있는데요. 크레아티닌 수치 측정을 정맥을 통한 혈액 채취를 하며, 혈중 크레아티닌 농도의 정상범위가 0.50~1.4 mg/dL 인 만큼 수치가 높게 나온다면 정상범위로 유지해주는 것이 좋습니다. 물론, 혈중 크레아티닌은 일시적으로 증가가 되기도 하고, 임신 동안에는 낮게 나오기도 합니다. 수치가 높게 나오는 이유.. 더보기
사마귀 원인? 사마귀 원인 우리의 피부에는 다양한 피부관련 질병이 나타납니다. 하루에도 나타났다가 사라지고를 반복하죠. 그 중에서도 사마귀는 피부나 점막에 인유두종 바이러스(HPV)라고 불리는 바이러스가 감염이 되어서 발생하는 대표적인 피부 질환 중 하나입니다. 사마귀의 특징이라고 한다면 1cm 미만으로 오돌토돌한 것들이 피부에 솟아난다는 것이죠.사마귀 원인은 대게 위에서 언급했던 인유두종 바이러스라고 알려져 있습니다. 사마귀에도 여러가지 종류가 있는데, 그 종류에 따라서 치료 방법이 조금씩 달라지고는 합니다. 사마귀는 피부 어느 곳에나 새길 수 있는데요. 그 중에서도 외부에 노출이 잦은 얼굴, 손, 발, 다리 등에서 사마귀가 더 자주 발견될 수 있습니다. 사마귀 종류 사마귀 원인에 대해서 알아보았는데요. 사마귀의 종.. 더보기
티눈 생기는 이유? 티눈 생기는 이유 우리의 피부에는 각종 질병이나 질환이 생길 수 있습니다. 그 중에서도 티눈은 작지만 강한 통증을 일으켜서 일상생활에 불편함을 주는 존재입니다. 티눈은 주로 발가락, 손가락 등에서 나타나게 됩니다. 국소적인 부위에 있는 각질이 단단해지고, 피부 안쪽으로 파고들어서 통증을 일으킵니다. 그렇다고 피부에 통증이 있다고 다 티눈은 아닙니다.티눈 생기는 이유는 간단하게 말하자면 만성적인 압력 때문입니다. 티눈이 생기는 자세한 원인과 이유에 대해서는 바로 아래에 다루게 지만, 국소적인 부위에 만성적은 압력이 가해져 피부의 각질층이 두꺼워지고, 이렇게 단단해진 병변이 원추형 모양으로 나타나게 됩니다. 발바닥 티눈은 이렇게 생기게 되고 걸을 때마다 티눈 통증이 동반하게 되죠. 티눈 생기는 이유 본격적으.. 더보기
손톱이 울퉁불퉁? 손톱이 울퉁불퉁 손톱은 우리 몸에서 작은 부분이라고 생각할 수 있지만, 울퉁불퉁한 손톱, 색깔, 무늬, 갈라짐, 부러짐 등 다양한 증상을 보이고는 합니다. 이러한 손톱의 증상에 따라서 우리는 현재 우리 몸의 건강상태에 대해서 알아볼 수 있습니다. 그 중에서도 울퉁불퉁한 손톱은 우리 몸에 현재 어떠한 질환이 있다는 것을 말합니다.손톱이 울퉁불퉁할 때 우리 몸은 어떤 신호를 나타내고 있는 것일까요? 울툴불퉁한 손톱은 정상적인 손톱의 상태가 아님은 알 수 있습니다. 여기서 정상적인 손톱이란 만지면 매끄럽고 연분홍색 빛을 띄는 손톱입니다. 울퉁불퉁한 손톱의 경우에는 손톱에 작은 홈들이 파여져 있는 것처럼 자국이 나타납니다. 손톱에 작은 돌기가 보이기도 하죠. 류미티스 관절염? 손톱이 울퉁불퉁할 경우 의심해 볼 .. 더보기

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