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술먹고 약먹으면 최악인 경우 3가지 안녕하세요. 술먹고 약먹으면 힘들 때가 있습니다. 몸도 안좋은데 왜 약먹으면 술먹고 안 괜찮을까요. 우리는 음주를 해야할 상황을 피할 수 없을 때가 많습니다. 그리고 음주 후에 약먹으면 몸이 안 좋을 때도 많죠. 그럼 어떤 부작용 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 술은 백해무익하다고 합니다. 하지만 현대인들은 살아가면서 어쩔 수 없이 먹게 되는 때가 많죠. 혹은 술을 즐기시기 때문에 약을 먹음에도 불구하고 술을 먹고있을 때가 있습니다. 이런 것은 피치 못할 경우죠. 하지만 결론부터 말하자면 술먹고 약먹으면 안 괜찮습니다. 전반적으로 약과 술은 서로 이롭지 않지만 몇 가지 특히나 안좋은 약들이 있는데요. 몇 가지 약들은 다시는 술을 마시지 못할 정도입니다. 첫 번째는 타이레놀입니다. 술먹고 머리가 아프다고 자.. 더보기
여자 체지방률 어떤 구간이 가장 이상적일까? 여자 체지방률은 여성 분들의 체중에서 지방이 얼마만큼 차지하는지, 체지방률 즉 그 비율을 말하는 것입니다. 대부분 그 측정은 인바디와 같은 기계로 하거나 요즘에는 스마트 체중계에서도 그 기원을 지원하죠. 그럼 어떤 체중이 본인의 몸에 가장 적당할까요? 실제 몸무게에 따라서 그 차이가 꽤 크다고 볼 수 있습니다.11퍼센트 이하, 정말 극도로 노력을 해야지만 나올 수 있는 근육질 몸매. 그런 분들의 체지방률 숫자라고 할 수 있습니다. 일반인들에게서는 볼 수 없는 숫자이며 대부분 운동을 전문적으로 하는 여성 보디빌더가 추구하는 수치입니다. 25퍼센트 ~ 30퍼센트, 35퍼센트 이상, 이 구간부터는 살짝 배가 나오고 밖에서 '통통하시네요~' 라는 말을 듣는 구간입니다. 운동이 필요하지만 건강상에는 큰 문제가 없.. 더보기
속이 부글부글 그 원인과 예방법에 대해서 알아보자 오늘 속이 이상한데? 라는 느낌 누구나 있어 보셨을 겁니다. 특히 속이 부글부글거리는 느낌은 굉장히 불쾌한데요. 부글부글한 속 그 원인과 치료법 그리고 예방법에 대해서 오늘 이 글에서 상세하지만, 요점만 짚어서 콕콕 알려드리겠습니다. 그럼 잘 따라와 주세요!속에서 뭔가 들끓어 오르는 느낌, 현재 감정 상태가 아닌 몸 자체에 이상이 있다면. 그 가장 큰 원인은 차가워진 몸 때문일 수 있습니다. 평소보다 몸이 차다면 이 증상을 의심해 볼 수 있습니다. 이럴 때는 따뜻한 차를 한 잔 마신 후 몸을 따뜻하게 해주시는 것이 좋습니다. 다음 증상은 과민대장증후군입니다. 이는 보이지 않는 기능성 병으로서 아무런 연관증상이 없이 나타나는데요. 소환관의 이상으로 발병되는 이 증상은 설사와 변비도 동반되어 나타나죠. 우리.. 더보기
믹스커피 칼로리 알면 놀라운 그 진실은? 안녕하세요. 커피 한잔하기 좋은 날입니다. 그렇지만 믹스커피 칼로리는 걱정해야합니다. 믹스커피에 칼로리가 생각보다 꽤 높기 때문이죠. 하루를 시작하며 회사에서 마시거나 중간중간 쉬는 시간에 마시는 그것, 건강에 어떤 영향이 있을까요? 우선은 그 성분부터 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 브랜드마다 다르지만 주성분은 인스턴트커피와 하얀 설탕, 식물성 경화유지, 물엿, 무지방 우유, 농축 우유단백분말 그리고 제이인산칼륨이 주성분입니다. 인스턴트커피인 믹스커피는 두 가지 방법으로 공정이 나뉩니다. 이는 분무건조법과 냉동건조법인데요. 현재 많이 사용하는 공정방법은 냉동건조법으로서 커피액을 추출하여 얼린 후 분말형태로 가늘게 분쇄합니다. 그 이후에 진공상태에서 또다시 수분을 제거하는 것이죠. 믹스커피의 하얀설탕은 .. 더보기
헤마토코쿠스 효능 도대체 어디에 좋을까? 눈 건강은 필수적입니다. 잘 지내셨나요? 헤마토코쿠스 효능이 궁금하신 분들은 도대체 헤마토코쿠스가 어디에 좋길래 알고 싶으실겁니다. 처음부터 간단히 말씀드리자면 이 식품은 눈 건강에 좋다고 알려졌는데요. 조금 더 자세하게 알아보도록 하죠. 노안은 누구에게나 옵니다. 나이가 먹으면 자연적으로 생기는 것이죠. 하지만 헤마토코쿠스는 이런 노안이 오는 것을 예방한다고 하네요. 또한, 황반 및 망막의 건강에도 유용하기 때문에 전반적인 눈 건강을 위해서는 아주 좋은 식품이죠. 연구에 따르면 이 헤마토코쿠스를 4주간 섭취한 사람의 망막에서 모세혈관의 혈류관이 증가했다고 합니다. 이는 망막이 좀 더 건강해졌다는 의미로 받아들일 수 있는데요. 그 색깔이 붉으므로 붉은 보석 가루라고도 불립니다. 주로 분말 형태로 나오기 .. 더보기
미세먼지 마스크 KF99 숨쉬기 불편하다고? 언제쯤 푸른 하늘을 볼 수 있을까요? 미세먼지 마스크 KF99에 관한 관심이 높아집니다. 미세먼지 때문에 마스크까지 써야 하는데, KF99는 또 무엇이길래 이런 것 도대체 왜 이렇게 종류가 많은 건지 여러분의 궁금증을 풀어주고 소비자들의 평가도 알아보죠. 우선 KF란 코리아 필터(Korea Filter)의 약자라서 미세먼지나 초미세먼지와 같은 호흡기에 좋지 않은 유해물질 입자를 차단하는 성능을 나타내는 지수를 말합니다. 그 숫자가 높을수록 초미세먼지와 같은 작은 입자의 차단율도 높아지죠. 하지만 숫자가 높다고 무조건 좋은 것만은 아닙니다. 차단율이 높다는 것은 외부에서 들어오는 공기의 차단율도 높아진다는 것이기 때문입니다. 그러므로 호흡기 건강에 문제가 있는 분은 호흡에 문제가 있을 수 있습니다. 현재 .. 더보기
이제는 술 끊을 때, 감마지티피 수치로 알아보자 간 수치를 측정하는 감마지티피 또는 감마 GTP라고 불리는 수치는 간 건강을 측정할 때 사용하는 매우 중요한 수치 중 하나입니다. r-GTP라고도 불리는 이 효소는 글루타민산을 펩티드 또는 아미노산으로 옮기는 작용을 하는 효소죠. 간세포에 어떤 장애가 있는지 판단할 수 있는 요소로서 담도계의 이상도 확인할 수 있는 감마지티피 수치 어디까지가 정상일까요? 우선 감마지티피 수치에 관해서 알아보기 전에 이 검사는 성별과 연령 그리고 음주를 얼마나 즐기시느냐에 따라서 달라집니다. 평균적으로 소아기때는 수치가 낮지만 사춘기를 지나고 나면 그 수치가 점점 증가하게 되죠. 일반적으로 수치는 남성이 여성보다 높은 수치를 보이게 되는데 그 이유는 알코올 섭취가 더 많기 때문이라고 알려져 있습니다. 남성과 여성에 따른 수.. 더보기
노니주스의 효과와 부작용 정확하게 알자 저번에 마트에 가보니 노니라는 것을 팔더군요. 노니라는 이름이 정말 생소해서 처음에는 도대체 이게 뭐지 싶었는데, 베트남과 하와이를 원산지로 건강보조식품으로서 홈쇼핑에서 불티나게 팔리는 과일이라고 합니다. 그 엄청난 악취 때문에 유명하지만, 몸에 좋으므로 많은 사람이 찾고 있다고 하는데, 노니를 원료로 노니주스도 시중에 많이 나와 있더라고요. 노니 어떤 효능이 있고 노니주스도 비슷한 효과를 낼까요? 노니의 효능 노니는 일반적으로 세포의 회복 및 재생 효과가 있습니다. 그 이유는 노니에 있는 프로제로닌 이라는 성분 때문인데요. 이 프로제로닌이라는 성분은 손상된 세포를 회복하는 데 큰 도움을 주며, 이는 피부병과 면역력 강화, 궤양 및 관절염에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 이러한 특징 때문에 최고음식이라.. 더보기
무릎에서 소리가? 통증도? 무릎연골손상증상 4가지 무릎연골은 무릎의 대퇴골과 경골 사이에서 발생하는 긴장과 비틀림에 대비하여 그 충격을 완화해주는 중요한 역할을 합니다. 초승달 모양으로 되어 있으며 섬유성 연골 조직이기 때문에 우리는 흔히 무릎연골이라고 부르죠. 만약 이 부위가 아파진다면 어떤 이유가 있을까요? 무릎연골손상증상 4가지입니다. 뻐근한 통증과 시큰거림 무릎 연골 부위가 통증으로 욱신거리고 시큰거리면 무릎연골손상을 의심해봐야 합니다. 특히나 날씨가 추워질 경우 관절 주변의 근육과 혈관 등이 수축하게 되면서 통증에 더욱 민감해지며 유연성이 떨어지기 때문에 그 강도가 더 쎄질 수 있죠. 자주 붓는다. 걸을 때마다 무릎이 아프고 쑤시며, 앉고 일어날 때도 통증이 느껴지는데, 무릎 부위가 점점 다른 무릎에 비해가 붓게 된다면 연골 손상일 수도 있습니.. 더보기
20대 무료 건강검진 어떤 항목이 있을까? 2019년도부터 바뀐 여러 가지 제도가 있습니다. 그중에 한 가지가 대한민국 청년들의 건강과 관련된 것인데요. 2019년도부터는 20대 무료 건강검진이 시행되기 때문이죠. 국가건강검진 대상자에 보건복지부가 20대와 30대를 포함했기 때문이죠. 올해 1월 1일부터 시행되는 이 건강검진은 20대와 30대인 약 720만 명에게 혜택이 돌아가죠. 그럼 어떤 건강검진 항목이 있을까요? 비만 신장, 허리둘레, 체중, 체질량 지수 등을 검진하는 비만. 20대가 비만에 특히나 위험한 이유는 20대는 골대사가 왕성하기 때문인데요. 이런 시기에 비만에 걸리게 되면 염증성 물질인 아디포카인이 활발히 생산되어 골다공증 위험이 크기 때문입니다. 고혈압 20대의 고혈압 수치가 증가하고 있다고 알려져 있습니다. 20대에게 노인성 .. 더보기

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