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만성폐쇄성폐질환 싸늘하게 다가온다. 만성폐쇄성폐질환, 잘 들어보지도 못한 병고 생소하지만 의외로 우리와 가까이 있죠. 만성폐쇄성 폐질환은 COPD라고도 불리며 WHO에서 5대 만성병으로 정했습니다. 사망원인으로 세계 4위일 정도로 무서운 병이죠. 이 병은 간단히 말해서 폐기능 저하로 인해서 숨이 차게 되는 질환인데요. 기도에 염증이 생기고 만성적으로 기침이 동반하면서 폐기종을 동반하는 무서운 병이죠. 무서운 폐병 근래에 아시는 분 한 분이 만성폐쇄성폐질환으로 고생하는 것을 봐왔습니다. 평소에 흡연을 즐겨하시고 건강관리에 소홀히 하셨던 분이죠. 가슴이 답답해서 병원에 다녀왔는데 만성폐쇄성폐질환이라고 진단받으셨다고 합니다. 폐병이 무서운 것은 누구나 압니다. 하지만 젊었을 때는 잘 모르다가, 중년이 지나고 깨닫게 되죠. 서서히 숨이 차기 시작.. 더보기
침삼킬때 목아픔 고통의 시작? 침삼킬때 목아픔은 단순히 간과하고 넘어가서는 안되는 문제입니다. 침삼킬때마다 목아픔이 느껴진다면 불편한 것은 말한것도 없고, 큰 병의 전조증상일 수도 있기 때문입니다. 날씨가 추워지면서 단순히 목감기 때문에 그런 것 일수도 생각할 수 있지만 그렇게 간단하게 생각해서는 안되는 이유를 알려드리겠습니다. 편도선염 환절기때 침삼킬때 목아픔의 가장 흔한 이유는 바로 편도선염입니다. 편도선염이란 목 안쪽 더 정확히는 코 뒷부분에 있는 편도에 염증이 생기는 것인데요. 편도는 몸에서 바깥에서 들어오는 세균을 일차적으로 방어하는 방어막 역할을 합니다. 날이 건조해지거나 미세먼지가 기승을 부리는 요즘 같은 시기에는 편도에 염증이 생기기 쉽습니다. 바로 이 편도선염의 한한 증상이 목아픔이죠. 편도선염, 그러니까 침삼킬때 목.. 더보기
구지뽕 나무 효능 과학적으로 증명은? 동아시아가 산지인 구지뽕 나무 효능은 널리 알려져있습니다. 강원도 북부에서 주로 나는 이 구지뽕 나무 열매의 알려진 주 효능은 당뇨와 혈압, 비만 그리고 노화억제 등이 있죠. 여기에는 가바가 뽕잎보다는 3배, 녹차보다는 10.8배가 많다고 하며, 루틴은 뽕잎의 2.8배, 녹차보다는 5.6배 많다는 이야기가 들려옵니다. 구지뽕이란? 구지뽕 나무 효능에 대해서 말하기에 앞서 구지뽕이 무엇인지 알아야겠죠? 넓은 잎, 작은 큰키나무인 구지뽕 나무는 약 10m까지 자라는 나무로서, 잔가시에 많은 또 다른 가시가 나는 특징이 있습니다. 원사지는 황해도 이남으로 해발 100~700m 부근에서 저로 자라나죠. 강원도 인방의 산기슭이나 야산, 마을 주변에 있는 밭둑에서 많이 발견되죠. 구지뽕 나무의 효능과 함께 그 특징.. 더보기
2020년 건강보험요율 내 월급 변화는? 2019년도 이제 얼마 남지 않았네요. 2020년 건강보험요율이 변화됩니다. 2020년에 바뀌는 것 중에서 건강보험요율 또한 포함되었는데요. 간단히 말씀드리자면 직장가입자 국민건강보험요율이 2019년 6.46%였는데요. 이것이 6.67퍼센트로 인상되는 것입니다. 이는 보건복지부가 직장가입자 보험료율 및 지역가입자의 보험료부과점수당 금액을 상향 조정하는 것인데요. 보건복지부는 이러한 시행령 개정안을 30일에 입법 예고하였죠. 직장가입자 직장가입자 직장가입자의 경우에는 2019년 건강보험요율이 6.46퍼센트였습니다. 근로자와 사업주의 부담률이 각각 3.23퍼센트였죠. 하지만 2020년 건강보험요율은 6.67퍼센트로 직장인과 사업주는 3.335퍼센트씩 부담합니다.그렇다면 실질적으로 얼마만큼 부담하게 되는 것일.. 더보기
무릎 구부릴때 통증 무엇 때문일까? 무릎 구부릴때 통증이 느껴지신다구요? 그렇다면 무릎 어딘가 문제가 있는 것입니다. 무릎을 구부릴때마다 통증이 느껴지는 이유는 다양한 이유가 있는데요. 오늘은 그 중에서도 가장 흔한 이유와 그 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 정상인 무릎은 폈을 때 완전히 펴져야 합니다. 뒤꿈치를 엉덩이로 닿아보세요. 만약 이것이 좀 불편하거나 불가능할 것 같으면 무뤂 구부릴때 확실하게 통증이 있다고 보시는게 맞습니다. 이와 같은 경우에는 무릎의 안쪽 부분에 문제가 있다고 볼 수 있는데요. 양반다리로 앉을 때, 걸을 때, 그리고 일상 생활을 하면서 무릎의 통증 때문에 고통이 있다면 확실하게 문제가 있다고 볼 수 있습니다. 노년층으로 갈수록 무릎 구부릴때 통증이 올 확률은 더욱 높아지는데요. 그 이유는 무릎을 구부릴때 .. 더보기
관계후 배앓이 이것들 때문! 관계후 배앓이 때문에 걱정이 되시나요? 관계후에 배앓이를 하는 것은 흔하지는 않지만 남성과 여성 모두에게 일어날 수 있는 일이죠. 하지만 여성에게 더 자주 일어나고는 하는데요. 그 이유는 주로 무엇일까요? 첫번째는 관계 시 너무 깊게 들어왔을 경우 이런 자극이 올 수 있습니다. 특히나 자궁경부에 깊은 깊투는 관계후 배앓이의 주된 원인이죠. 관계후에 만약 배앓이가 계속 지속될 경우에는 어떨까요? 이는 바로 자궁경관이 부상 또는 감염이 배앓이나 통증을 더욱 악화시키기 때문입니다. 두번째는 난소난종입니다. 대게 난소 종양은 80퍼센트 이상이 양성인데요. 난소란 여성의 자궁 양쪽에 위치한 작은 장기들입니다. 하지만 때때로 물혹이 난소 안이나 위에서 자라기도 하는데요. 이런 물혹을 우리는 난소낭종이라고 부릅니다... 더보기
맥주효모탈모 과연 효과가 있을까? 맥주효모탈모에 과연 효과가 있는 것일까요? 우리는 맥주효모가 건강에 좋다는데, 탈모에도 좋다는 사실은 최근에서야 밝혀진 연구에 따른 것인데요. 유전적인 요인이 크며 아직까지는 치료제가 없다고 알려진 탈.모. 그렇다면 맥주효모가 어떻게 작용을 하길래 좋은 것일까요? 이는 먼 독일의 이야기로부터 시작이 됩니다. 독일의 맥주 노동자들은 머리숱이 다른 이들보다 풍성했다고 하는데요. 그 이유가 바로 맥주효모에 있다고 지목되었기 때문이죠. 맥주효모탈모효과는 그 때부터 지금까지 다양한 연구를 해오고 있었습니다. 우선 맥주효모의 효능부터 말씀드리면 모발은 영양은 단백질과 큰 연관이 있죠. 근데 맥주효모에는 이 단백질이 우유보다 거의 9배나 많이 있습니다. 거기에 맥주효모에는 비오틴도 풍부한데요. 탈모로 고통을 겪는 분.. 더보기
갑자기 쓰러짐 어떤 문제일까? 갑자기 쓰러짐에는 다양한 이유가 있지만, 건강에 문제가 있어서 갑자기 쓰러짐에 있어서 절대로 간과해서는 아되는 문제입니다. 그렇다면 그 이유는 어떤 것들이 있으며 우리는 어떻게 대처해야 하는 것일까요? 드라마를 보면 홧병이나 어떤 장면에서 주인공이나 주변 인물들이 어지러움을 느끼며 쓰러지는 장면을 보실 수 있습니다. 하지만 실제상황은 드라마와는 전혀 다르죠. 갑작스럽게 쓰러지게 되면 그 자체로도 큰 문제이지만 넘어질 때 외상을 입을 수 있습니다. 심각할 경우에는 두개골 골절로 인해서 목숨을 잃을 수도 있죠. 실신은 생각보다 흔한 경험입니다. 정확히 실신이 무엇인지부터 설명을 해드리자면, 실신이란 갑자게 자세를 유지하지 못하고 의식을 잃고 쓰러지는 것이죠. 그리고 특별한 치료조치가 없었는데도 불구하고 의식.. 더보기
실버용품의 종류 실버용품은 더 이상 남의 일이 아닙니다. 고령화 사회로 접어들면서 실버산업과 용품들에 대한 수요가 계속해서 증가하고 있기 때문이죠. 베이비붐 세대가 이제 실버세대로 접어들었기 때문에 관련된 다양한 산업과 용품들이 많죠. 가장 대표적인 것이 보행보조기입니다. 나이가 들면서 걷기 불편한 노인분들을 위해서 제작되는 보행기는 이제 필수가 되었죠. 다양한 형태의 보행기가 있지만 매일 쓸 경우 파손이 잦기 때문에 튼튼한 것을 고르셔야 합니다. 보행기를 구매할 때 또 생각하셔야 할 점은 보행기의 크기와 높낮이가 조절되느냐입니다. 그 높이가 너무 낮거나 높으면 더욱 불편하기 때문이죠. 대부분 프레임은 알루미늄이기에 튼튼합니다. 미끄럼양말도 실버용품으로 각광받고 있습니다. 나이가 들면 하체의 힘이 부실하기 때문에 곧잘 .. 더보기
성인 엉덩이 땀띠 예방과 치료법은? 성인 엉덩이 땀띠는 현대인들에게 꽤나 괴로운 문제입니다. 성인들의 엉덩이는 가끔 땀띠로 가득차있어 괴로울 때가 많기 때문이죠. 그렇다면 이 땀띠 그 원인은 무엇이며 어떻게 치료할 수 있을까요? 땀띠는 대게 덥고 습한 여름철에 생겨서 남녀를 불문하고 성가심을 주는 존재입니다. 특히나 여름철에는 땀띠 없이 쾌적한 여름은 보낼 수 있을지 고민이 많죠. 그 예방고 치료법은 바로 아래와 같습니다. 먼저 땀띠 예방으로 위해서 가장 중요한 것을 피부를 깨끗하고 시원하게 항상 유지하는 것입니다. 실내 공기를 쾌적하게 조절해야합니다. 실내공기는 약 23도가 좋으며, 습도는 60퍼센트 정도로 맞추는 것이 땀띠 예방에 가장 좋다고 알려져 있습니다. ㅇㅇ 만약 일단 땀이 났다면 그냥 두지 마시고 땀을 최대한 빨리 씻어야 합니.. 더보기

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