요실금 치료방법?

요실금 치료방법

나의 의지와는 상관없이 소변이 새는 요실금, 민망한 상황을 연출하기도 해서 치료방법을 찾는 분들이 많습니다. 오줌이 자신의 의지와 상관없이 나오며, 성별을 가리지 않고 발병합니다. 그렇지만 여성, 그 중에서도 중년 여성의 발병률이 더 높다고 합니다. 요실금은 정말 때를 가리지 않고 발생하기 때문에 예기치 못하죠.

요실금 치료방법은 어떤 상황일 때 오줌이 새는지와 관련이 있습니다. 한 가지 아셔야 할 것은 수면중에 오줌이 새개 되는 야뇨증과는 다르다는 것입니다. 야뇨증은 수면 중에 오줌이 새는 것이고, 요실금은 일상생활 중에 소변이 새는 것입니다. 그만큼 요실금 원인도 다양하지만 요실금 증상도 다양하죠.

요실금 원인

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요실금 치료방법을 알아보기 전 요실금이 나타나는 원인에 대해서 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 여성 요실금이 생기는 대표적인 원인은 방관, 요도의 기능 저하입니다. 방광이란 아시겠지만 소변을 저장하고 배출하는 기관이며, 요도는 소변이 배출되는 관입니다. 남자 요실금도 많지만, 여자 요실금이 더 많은 이유는 여성이 남성보다 요도가 짧고, 출신과 같은 이유로 요도 및 방광 기능이 약해질 수 있기 때문입니다.

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요실금 치료방법은 어떤 형태의 요실금 종류냐에 따라서 달라지니다. 대표적인 요실금은 총 세가지로 나뉘게 됩니다. 복압성 요실금, 절박성 요실금, 복합성 요실금이 그것입니다. 요실금이 나타나는 경우는 정말 다양한데요. 배에 갑자기 힘이 들어가거나, 기침을 할 때, 소변 배출이 원할하지 않을 때, 줄넘기를 할 때, 그리고 화장실을 가기 전 등의 경우에 주로 나타납니다.

복압성 요실금

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요실금 치료방법 중 첫 번째로 알아볼 것은 복압설 요실금입니다. 복압성인 경우는 배에 강한 힘이 들어가는 경우인데요. 예를 들면 크게 웃거나, 재채기를 하는 등 복강 압력이 높아져서 방광을 압박, 오줌이 새는 것입니다. 웃거나 재채기를 한다고 모든 사람이 오줌이 새지는 않듯이 대부분의 경우 임신이나 출산 이후 골반 근육 약화로 인해서 나타나게 됩니다.

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요실금 치료방법 중에서 복압성 요실금을 치료하기 위한 방법을 알아보겠습니다. 복압성 요실금이 경미할 경우에는 요도에 힘을 줬다가 빼기를 반복하는 케겔 요실금 운동이나, 요도 괄약근 강화 등의 전기자극치료와 같은 비수술적인 치료로도 치료효과를 볼 수 있다고 알려져 있습니다. 가장 완치율이 높은 것은 요실금 수술로서 완치율은 95%에 달한다고 알려져 있죠.

절박성 요실금

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요실금 치료방법 두번째는 절박성 요실금일 경우입니다. 절박성 요실금의 경우는 소변이 마려운 느낌이 들어서 화장실을 가는데 미처 그 전에 소변이 흘러나오는 경우입니다. 절박성 요실금의 원인은 과민성 방광일 경우도 있지만, 척수 손상, 뇌졸중 등의 신경계 손상이 원인일 수도 있습니다. 특별한 질환 없이도 발생하기도 합니다.

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요실금 치료방법으로 절박성 요실급과 복압성 요실금의 가장 큰 차이는, 절박성 요실금은 요실금 직전에 오줌이 굉장히 마려운데 참지 못하고 오줌이 새는 것입니다. 치료는 배뇨반사 훈련을 가장 일반적으로 시행한다고 알려져 있습니다. 환자의 배뇨 기간을 최대한 늦추는 훈련을 목표로 하는 것입니다. 요실금에 좋은 운동을 하는 경욷 있으며, 증상이 계속될 경우 요실금 약물치료를 할 수도 있습니다.

복압성 요실금 및 요실금 운동

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요실금 치료방법 중에서 복합성 요실금은 복압성과 절박성 요실금이 동반되는 요실금 증상을 말합니다. 복압성 요실금 환자 중에서도 약 30%는 절박성 요실금을 동반한다고 알려져 있습니다. 한 종류만 겪는 것보다 소변을 참기 더 어렵고, 요실금을 하는 횟수도 더 많습니다. 혼합 요실금이라고도 불리며, 이 외에도 요실금 종류는 다양합니다.

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요실금 치료방법으로 요실금에 좋은 운동을 알아보겠습니다. 요실금 치료에 도움 방광 훈련으로는 배뇨 간격을 차츰 늘리는 방법입니다. 대게 1시간 전후인 배뇨 간격을 1주일 마다 30분씩 늘리고 최종 목표 배뇨 간격을 3시간 까지 늘리는 것입니다. 배뇨 일지를 기록하면 도움이 됩니다. 골반근육운동, 우리에게는 케겔운동을 하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 소변을 끊는 듯한 느낌을 10초간 유지하고 푸는 것은 1회에 10번, 하루 3~4회 하며, 최종적으로 하루 8~10회까지 늘리는 것입니다.