무릎에 물이 차는 증상?

무릎에 물이 차는 증상

무릎에 물 찼을 때는 무슨 증상을 의미하는 것일까요? 우리의 관절은 관절낭이라고 불리는 주머니처럼 생긴 것이 둘러싸고 있습니다. 그 속에는 물이 차 있죠. 건강한 무릎은 적당량의 물이 필요합니다. 무릎 관절에 영양을 공급하는 역할을 하기도 하며, 윤활유와 같은 역할을 하기 때문이죠. 자동차도 기계도 윤활류를 잘 칠해야 잘 굴러가듯이 말입니다.

무릎에 물이 차는 증상은 무릎에 물 찼을 때가 너무 많이 찼을 때입니다. 그 이유는 아래에서 자세히 살펴보겠지만, 대부분의 이유는 염증 때문이며, 무릎염증에 생길 경우에는 무릎 관절 주변이 부풀어 오르기 때문입니다. 무릎이 부풀어 오른 것 처럼 보인다면, 부푼 관절 때문에 물이 흐르는 출구를 좁게 만들고 무릎에 물이 너무 많이 차게 되는 것이죠.

무릎 물 너무 찼을 때?

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무릎에 물이 차는 증상 초기, 무릎 주변이 약간 부어오르게 됩니다. 만지면 말랑말랑 하죠. 그런데 물이 첨점 차오르게 되면 크게 부풀게 됩니다. 무릎에 물 찬게 크게 부풀면 자연적으로 피부가 당겨지게 되고, 주름이 없어지면서 번들번들해집니다. 이 때부터 통증이 엄청나게 시작되죠. 무릎 관절 염증으로 움직일 때마다 무릎 통증이 느껴집니다.

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무릎에 물이 차는 증상이 본격적으로 시작되서 무릎 물 찬 것이 부풀어 오르게 되면 움직일 때 통증 뿐만 아니라 그냥 가만히 있어도 아픕니다. 그냥 참으면 큰일나죠. 무릎 관절을 움직이지도 못하게 되서 큰 병으로 키우게 될 수도 있습니다. 관절 연골, 발원판이 닳게 됩니다. 무릎의 물은 관절에 영양분도 공급해주고, 노폐물도 배출해줘야 하는데 그것이 잘 작용하지 않게 되는 것이죠.

무릎 물 찼을 때 이유는?

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무릎에 물이 차는 증상의 이유는 무엇일까요? 위에서 말씀드렸지만, 무릎에 염증이 생겼기 때문입니다. 무릎에 염증이 생기는 이유는 너무나도 당연히 무릎 관절에 무리가 갔기 때문입니다. 우리의 정강이뼈가 외측으로 비틀어진 상태에서 무릎을 사용하게 되면 무릎 염증과 무릎 물이 찰 수 있죠. 이 상태로 일상생활 중 무릎을 굽히고 피고, 달리고, 오르내리고 하는 등등의 과정에서 염증이 점점 심해집니다.

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무릎에 물이 차는 증상의 이유로는 노화가 있습니다. 특히나 평소에 운동을 잘 하지 않는 경우라면 무릎에 물이 더 쉽게 찰 수 있습니다. 무릎에 물 찼을 때 운동을 하면 안되지만, 무릎에 물이 차기 전에는 근력운동을 통해서 무릎 건강에 신경을 써야 하죠. 근육 운동으로 무릎 관절 부위에 압력이 가해지는 것을 완화할 수 있기 때문입니다.

무릎에 물 치료는?

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무릎에 물이 차는 증상은 무릎 관절에 문제가 생겼다는 것입니다. 잠시 통증을 가라앉히는 임시방편으로 주사기로 무릎 물 빼기를 할 수 있지만, 이는 임시방편이라고 할 수 있습니다. 무릎에 물이 다시 찰 수도 있고, 인대나 연골판 손상, 감염이 원인일 수도 있습니다. 특히 나이가 젊은때 무릎에 물이 찼다면 운동 중 부상, 사고로 인한 외상, 골절로 인한 염증 등일 수 있기 때문이죠.

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무릎에 물이 차는 증상이 느껴지시고, 당장 병원에 가실 수 없다면 당장 대처할 수 있는 방법으로는 붕대로 무릎을 압박하거나, 냉찜질을 할 수도 있습니다. 무릎에 물 찼을 때 온찜질을 하는 것보다는 냉찜질이 좋을 수 있습니다. 붕대로 압박을 하는 경우도 있습니다. 하지만, 무릎 물 찼을 때의 원인인 염증을 억제하지 않으면 다시 물이 찰 수 있기 때문에 염증의 원인을 파악하고 치료를 하는 것이 필요하죠.

무릎에 물 예방법

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무릎에 물이 차는 증상이 자주 나타나시는 분들이 있습니다. 무릎이 자주 붓는다고 하죠. 이런 분들은 평상시의 생활습관에서 예방을 하는 것이 좋습니다. 무릎에 부담을 가하는 행동을 최소화 해야 한다는 것이죠. 앉았다 일어나는 것을 너무 많이 하지 마시고, 쪼그려 앉기나 죄식생활은 피하시기 바랍니다. 무릎에 큰 부담이 되기 때문입니다.

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무릎에 물이 차는 증상이 지속되고, 무릎이 자주 붓는다면 과한 운동은 피하시는 것이 좋습니다. 등산이나 달리기, 축구 등은 무릎에 지장을 줄 수 있습니다. 계단을 내려갈 때도 체중이 급격하게 쏠릴 수 있기 때문에 손잡이를 잡거나, 두 발씩 내려가서 체중을 분산시키시길 바랍니다. 체중유지도 중요합니다. 체중이 증가할 수록 무릎에 부담이 가기 때문입니다.